2018/05/17 01:58

伸ばしずらい筋肉に積極的な働きかけを!スポーツ/日常の動きが見違えるお腹奥の深部筋アプローチに注目!

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。人の体には伸ばしずらい筋肉が何か所か存在する...

2018/05/11 14:24

セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】実践法:背中でのって骨盤前傾感覚を身に付けよう!

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。今までセルフ・ボディコンディショニング・ピラ...

2018/05/10 00:26

ただのストレッチ道具じゃない!セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】の本当の実力

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツ...

2018/04/30 03:50

【ツブツブ】カラーラインナップ:リッチ・ホワイト新登場~“純白”が体を動かす気分にフィットするかも!

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。僕が考案・開発したセルフ・ボディコンディショ...

2018/04/13 07:38

球圧がポイント!木の温もりを感じる6個の突起を上手に使いこなす~セルフ・ボディコンディショニング革命

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。突然ですが「球圧」と書いて「きゅうあつ」と読...

2018/04/12 01:10

ライブ・ストリーミング 4/12 のお知らせ:【ツブツブ】を使った新たなアクティブライフの提案

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。一昨日からBASEにてTM鈴木のライブ・ストリーミ...

2018/04/09 12:59

パンツ/スカートのはき方にも骨盤のクセがでる!?&ウェストへの意識と腰丈との関係を知る!

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。お腹周りを気にしなくなるとウエストにはお肉(...

2018/04/08 11:35

ライブ・ストリーミング・スケジュールがきまりました!by【ツブツブ】ワーク・スタイル

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。【ツブツブ】ワーク・スタイルではウィークデイ...

2018/04/07 11:45

痩せたい人はお腹を縦に伸ばすべし!消費カロリーを増やし・維持するための意識改革を独自の方法でご紹介

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。ダイエットには様々な方法がありますがその基本...

2018/04/06 11:33

お腹周りを頭上に伸ばすための骨盤前傾アプローチにフォーカス~緩みから“引き締め”モードに変わる意識~

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。筋肉の特徴にフォーカス突然ですがお腹には4層に...

2018/04/05 13:39

美尻の精神的満足度を高める!カギは骨盤を前傾する意識~無駄に大きくなる・垂れるヒップの働きを再活性化

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》H・I・GFを世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。日頃から多くの質問をいただきますが、意...

2018/04/04 14:42

骨盤矯正に役立つ画期的アイテム:【ツブツブ】に骨盤をのせゴロゴロ・ユラユラ操作で“骨盤のクセ”を解消

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。突然ですが“骨盤の癖(くせ)”ってご存知ですか...

2018/04/02 11:12

ストレッチ&ワークアウトはまず《感じる》こと~ボディ・センス重視で伸ばすこと/効かせることは二次的に

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》H・I・GFを世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。 「ストレッチングのコツってなんで...

2018/03/31 07:43

肩甲骨の『動きたい』を叶える!~腕の動きやすさを実感~【ツブツブ】を使った「スカピュラ」ワークアウト

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》H・I・GFを世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。春の訪れと共に肩甲骨も「動きたい!」と...

2018/03/30 09:04

ダイナミックな肩甲骨動作の担い手前鋸筋を刺激~骨盤前傾と脊柱の大きなしなりが生み出す肩甲骨の洗練性~

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》H・I・GFを世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。肩甲骨は「投げる・打つ(打撃含)・走る...