2018/10/14 10:38

こんにちわ!

【ツブツブ】を通して『思い通りに動ける】カラダへ!

その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチック・トレーナー:TM鈴木です。

さて、最初に私・TM鈴木が当たり前のように言っているフレーズ:【ツブツブ】をつかうことでわかる《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》、これってどういうことなのでしょうか?これから3回にわたってこの3要素について触れてみます。

 まずは《気持ちよさ》から!

一般には体を動かすことで何らかの高揚感が体から湧き上がってきます。全身を血が巡って筋肉が伸び縮みして汗ばんで体が動きやすくなって気持ちもあがる!みたいな感じですね!(^^)!

【ツブツブ】にのって背中やお尻をゴロゴロ・ゆらゆらしていくと徐々にこうした感覚が、ほんとジワジワ~ッという感じで、それこそ湧水が岩の間から流れ出るように感じられるのです!

「ゆっくり・ジワジワ」と『う~っ・・・、のっ・のびてるぅ~~~』っていう感じと、『あぁぁぁぁ~~~いた気持ちいい~』という感覚と・・・、こういうのって【ツブツブ】にのってグニュニュする(ちょっとずつ動かしてみる)ことで初めてわかる感覚なんですねぇ!(^^)!

こういうのり心地と気持ち良さを一度体感するとやみつきになる!

そう!機械的に体を伸ばす!という感じではなく、恍惚感というか心の奥からリラックスしてそれが体全体に波のように伝わって、結果として伸びたり緩まったりという、いってみればヨガのように心を解して体が動くようになる!というイメージなんですよね!

もちろんやればすぐにそういう感覚になるわけじゃあないけど、毎日!それこそ歯を磨くのと同じように毎日やっていると自分の息遣いや鼓動の強弱とか、それによって筋肉のリラックス感とか硬さがわかるし、【ツブツブ】にのる前は動かしにくかった筋肉が背中で[ゴロゴロ・ゆらゆら]して自分にとっての“のり心地”が変わるうちに力が入るようになってきて、するとボーっとしていた視界もはっきりと明るくなる!みたいな感覚。

 

これがいってみれば《気持ちよさ》の感覚!

ほんと、脳からなんかの覚醒作用のある物質が出て体全体にまわっていくとこうなる!のかぁみたいな感じなんですね!(^^)!

ただストレッチするというよりは、心をリラックスに導き・体を覚醒に誘(いざな)い・頭をクリアにする!だから全体として良い健全状態をつくる!

それが【ツブツブ】が私・TM鈴木にもたらした《気持ちよさ》の恩恵なのです!(^^)!

こうした感覚、人に与えられた奇跡のギフトをあなたにも是非、味わっていただきたい!

TM鈴木は常にそう考えています!(^^)!

TM鈴木