2018/10/15 12:36

こんにちわ!

【ツブツブ】を通して『思い通りに動ける】カラダへ!

その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチック・トレーナー:TM鈴木です。

今回はセルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】を表現するフレーズの中身を検証する第2弾!

【ツブツブ】をつかうことでわかる①《楽しさ》に注目します!

ズバリ!【ツブツブ】にのる①《楽しさ》とは今!あなたの不安を解消・払拭する効果です!

楽しいとは一般的には心が満ち足りて快い状態です。


つまり《楽しい》には不安要素が(ほとんど)ないため、楽しさが強調されるので、脳内には楽しい(気持ちよい含む)ことで満たされている状態なのです。

人は生きていく際、不安やストレスが付きまといます。不安感・ストレス因子は脊柱の脇を縦断する自律神経のバランスを崩し体と心を不安定な状態へと導きます。

【ツブツブ】にのる!とは頸-背中-臀部-腿裏-下腿といった部分に刺激を加えるということです。

直径約6cm長さ36cm超の凸凹円柱の形をなす【ツブツブ】の効果は、特に体幹・コアを中心とした体全体を伸ばし、背中各所のツボを含む筋・筋膜・腱の張り・凝りへの圧刺激を高めます!


背中全体を刺激するこの身体的な気持ち良さを続けていくと、自律神経にも作用し同神経のバランスを整え人の心を安定に導きます。

心が安定してくると「大丈夫!どんな局面であろうとなんとかなるものさ!」というある意味の“ひらきなおり”やどっしりと構えられる心の余裕が生まれる!

【ツブツブ】にのって「ごろごろ・ユラユラ」しているとこうしたポジティブな感覚が湧きあがってくるので①《楽しさ》、つまり心が不安要素の落としどころを[自分で]見出し、満ち足りて快い状態を築き上げていけるのです。

正に「気持ちの持ち方次第で人生はどうにでもなる!」

【ツブツブ】の持つ①《楽しさ》が引き出される瞬間!あなたにも是非!体感していただければ幸せです!(^^)!

TM鈴木