2018/10/26 10:43

こんにちわ!

日々是「セルフ・コンディショニング」の体幹マイスター鈴木です。

伸びやか!しなやか!自在な動き!

を身に付ける【ツブツブ】をおすすめしています!(^^)!

★30秒!骨盤前傾★

は日常に30秒程の骨盤前傾位をとり入れることで「体・動き・思考」を改善し人生を豊かにしよう!とするチャレンジです!(^^)!

今回はスプリット・レッグにトライ!(^^)!


おっと、チャレンジの前後には必ず【ツブツブ】にのってゴロゴロ・ユラユラしておくことをおすすめします(^_-)


“のる”ポイントは「ヴィーナスのえくぼ」よりちょっと下付近です!

骨盤を前傾することで思考や動作が変わる感覚を体験してみましょう!(^^)!

TM鈴木