2018/10/29 08:09

こんにちわ!

日々是「セルフ・コンディショニング」“体幹”マイスター鈴木です。

伸びやか!しなやか!自在な動き!

を身に付ける【ツブツブ】をおすすめしています!(^^)!

★30秒!骨盤前傾★

は日常に30秒程の【機能的】骨盤前傾位:FAPTAをとり入れることで「体・動き・思考」を改善し、人生を豊かにしよう!とするチャレンジです!(^^)!

コツさえつかめば誰でも簡単に手軽にできます!

今回は4点支持&ムーブにトライ!(^^)!


あなたもチーターの感覚になれるかな!(^^)!

おっと!その前に背中のカーヴィーなラインをつくらなければ!

セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】にのってみましょう!(^^)!


“鉄板”のような頸(くび)・背中・お尻がボリボリって感じで変わっていく感覚がつかめますよ!(^^)!

TM鈴木