2018/10/30 10:17

こんにちわ!

日々是「セルフ・コンディショニング」“体幹”マイスター鈴木です。

伸びやか!しなやか!自在な動き!

を身に付ける【ツブツブ】をおすすめしています!(^^)!

30秒!骨盤前傾★

は日常に30秒程の【機能的】骨盤前傾位:FAPTAをとり入れることで「体・動き・思考」を改善し、人生を豊かにしよう!とするチャレンジです!(^^)!

コツさえつかめば誰でも簡単に手軽にできます!

今回は「縦ドルフィン」にトライ!(^^)!

あなたもイルカの感覚になれるかな!(^^)!

おっと!その前に骨盤に前傾する感覚をしらせてあげましょう!(^^)!

セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】にのってね!


TM鈴木