2018/03/20 07:55

ストレッチであってストレッチじゃない!?トレーニングでもある【ツブツブ】ワークスタイル!の本質を検証

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。Q:「ストレッチは伸ばすもの!ではトレーニング...

2018/03/19 12:48

『さくら・ピンク』限定品~もうすぐサクラ満開!季節限定カラーで【ツブツブ】ってみませんか!(^^)!

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。春ももうすぐそこ!サクラ満開の季節となりまし...

2018/03/18 12:22

筋肉痛の意味を知る!仕組みを理解し早めの対処で筋肉・腱・関節をリ・フレッシュ!エキスパートの裏ワザ

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。久しぶりに運動をした後に起こるあのなんとな~...

2018/03/16 07:51

「曲線」に彩られたカラダは美しい!~ウエストのカーブを描ける骨盤前傾はツブツブで負担なく~

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。カーブというのは非常に心地よい響きですね!(^^)...

2018/03/15 13:19

O脚の真実を知る2「o脚もどき」脛骨内反ってなに?~わかる人はわかる!脚ライン姿勢維持機能が関与~

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。O脚については治るのか(治せるのか)?について...

2018/03/14 08:58

o脚について知ることで心も体も納得できる!?その曖昧さ~そしてなぜ『治る』と言われるのか?を知ろう~

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。O脚については「治る」とか「治らない」、ひどい...

2018/03/13 10:18

黒人アスリートと同等:片脚で瞬時に“踏ん張る”能力を高める!~骨盤前傾位維持で体を動かす方法に迫る~

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。スポーツ界での黒人アスリートの活躍は目覚まし...

2018/03/12 08:22

チョイ・アレでさらに効果大:骨盤の一部『腸骨剥がし』が効く!~お腹奥にある深部筋群の働きを高める裏技

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツ...

2018/03/11 09:10

【ツブツブ】で動きが良くなる理由(わけ)~体重支持・安定性がもたらす深層筋群の働きアップと外筋連動~

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です。セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツ...

2018/03/10 08:52

ストレッチングの効果は呼吸で決まる!?理想的な『吐く・吸う』のリズムを作りあげる横隔膜の動きに着目!

こんにちわ!【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』、その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です!あなたは普段、呼吸を意識する時がありますか...

2018/03/09 08:10

Onlineレッスン【ツブツブ】ワーク・スタイル(30分)コースのご案内

こんにちわ【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』、その《楽しさ・面白さ・気持ちよさ》を世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です!【ツブツブ】ワークスタイルではこの程、以下の...

2018/03/08 08:38

スコアアップに貢献!直前の【ツブツブ】ワークでスムースな捻り確保~思い通りのスイングと方向性を実現~

こんにちわ【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』、その楽しさ・面白さ・気持ちよさを世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です!セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツ...

2018/03/07 12:50

『【ツブツブ】ワーク・スタイル~出張指導:60分コース~』のご紹介

セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ツブツブ】にご興味をお持ちの方へ新たなサービスのお知らせです。出張指導にて【ツブツブ】の詳しいやり方をご体感いただけます!(^^)!例えば以下のような質問に対し...

2018/03/06 13:14

アンチエイジング(加齢予防)で気を付けるべきは腿裏筋への働きかけ~機能美脚への第1歩に圧刺激を活用~

こんにちわ【ツブツブ】を通して『思い通りに動けるカラダへ!』、その楽しさ・面白さ・気持ちよさを世界に伝えるプロ・アスレチックトレーナー:TM鈴木です!最近はやりのアンチエイジングとは、実年齢とは別に...

2018/03/05 10:44

季節の変わり目変調は背骨への刺激が必須!~自律神経に働きかける“ド変態的”背伸アプローチを見逃すな~

こんにちわ【ツブツブ】を通して『体を自在に動かせることの楽しさ・面白さ』を世界につたえるプロトレーナー:TM鈴木です!体の芯まで冷える寒さは過ぎ去り朝晩の寒暖差が大きい季節となりましたね。こうした季...